दिल्ली की जहरीली हवा पर डॉ. रणदीप गुलेरिया की चेतावनी, बोले- एयर पॉल्यूशन एक साइलेंट किलर

नई दिल्ली (इंडिया)। दिल्ली में ज़हरीली हवा और स्मॉग की मोटी चादर से लोगों का सांस लेना मुश्किल हो रहा है। गुरुग्राम के मेदांता में इंस्टीट्यूट ऑफ़ इंटरनल मेडिसिन, रेस्पिरेटरी एंड स्लीप मेडिसिन के चेयरमैन डॉ. रणदीप गुलेरिया ने चेतावनी दी है कि एयर पॉल्यूशन मौजूदा बीमारियों और दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम को और खराब करके एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है।

एयर पॉल्यूशन एक साइलेंट किलरः गुलेरिया

ANI से खास बातचीत में गुलेरिया ने कहा, “एयर पॉल्यूशन एक साइलेंट किलर है; यह अंदरूनी बीमारियों और दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम को और खराब करके मारता है।” गुलेरिया ने कहा कि एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) गंभीर और बहुत गंभीर कैटेगरी में पहुंच गया है, जिससे सांस और दिल की पुरानी बीमारियों वाले लोगों, बच्चों और बुजुर्गों के लिए गंभीर खतरा पैदा हो गया है। उन्होंने कहा, “AQI अब गंभीर या बहुत गंभीर रेंज में पहुँच गया है, जो बहुत परेशानी वाली बात है और एक बड़ी चुनौती है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें सांस की पुरानी समस्याएँ, दिल की पुरानी बीमारी, छोटे बच्चों और बुज़ुर्गों की पुरानी समस्याएँ हैं। हर साल, जब AQI गंभीर रेंज में पहुँचता है, तो हम देखते हैं कि इमरजेंसी में साँस लेने में दिक्कत और खांसी वाले मरीज़ों की संख्या बढ़ जाती है, जिनमें से कई को वार्ड या ICU में भर्ती करना पड़ता है।”

वायु प्रदूषण फेफड़ों और नसों में सूजन बढ़ा

मौजूदा मेडिकल कंडीशन वाले लोगों पर इसके असर के बारे में बताते हुए, उन्होंने कहा कि प्रदूषण क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिज़ीज़ (COPD), अस्थमा और दिल से जुड़ी समस्याओं को सूजन और ऑक्सीजन लेवल पर असर डालकर बढ़ाता है। गुलेरिया ने कहा, “AQI इतना खराब होने से, यह न केवल पुरानी समस्याओं वाले लोगों को प्रभावित करता है, बल्कि सामान्य लोगों को भी सीने में जकड़न, साँस फूलना, आँखों से पानी आना और खांसी होने लगती है। COPD, अस्थमा और दिल की समस्याओं वाले लोगों के लिए, उनकी मुख्य स्थिति और खराब हो जाती है क्योंकि वायु प्रदूषण फेफड़ों और नसों में सूजन बढ़ा देता है, जिससे अंदरूनी बीमारी और बिगड़ जाती है, ऑक्सीजन सैचुरेशन कम हो जाता है और साँस फूलने लगती है।”

सड़क पर ज़्यादा गाड़ियाँ और पटाखे जैसे कारणों से एमिशन बढ़ रहा

प्रदूषण बढ़ने के कारणों के बारे में बताते हुए उन्होंने कहा, “हम एमिशन और मौसम दोनों को देखते हैं। इंडो-गैंगेटिक प्लेन एक लैंडलॉक्ड इलाका है, जहाँ सर्दियों में ठंडी हवा के कारण प्रदूषण ज़मीन पर जम जाता है और हवा की स्पीड कम हो जाती है, जिससे यह दूर नहीं जा पाता, जैसा कि तटीय इलाकों में हो सकता है।” उन्होंने एमिशन के कई सोर्स भी बताए और उन्हें ठीक करने के लिए एक पूरा तरीका अपनाने को कहा। “दूसरा, पराली जलाने, डीज़ल का ज़्यादा इस्तेमाल, सड़क पर ज़्यादा गाड़ियाँ और पटाखे जैसे कारणों से एमिशन बढ़ता है। फसल जलाना, पटाखे, जनरेटर या दूसरे इक्विपमेंट में डीज़ल का इस्तेमाल और कंस्ट्रक्शन, इन सभी पर ध्यान देने की ज़रूरत है, और ज़्यादा एमिशन रेट की वजह बनने वाले सभी कारणों को ठीक करने के लिए एक मल्टी-प्रोंग्ड तरीका अपनाने की ज़रूरत है। पटाखे बंद करने और फसल जलाने में कमी लाने से बहुत मदद मिलेगी,” उन्होंने कहा।

जिन्हें बाहर निकलने की ज़रूरत है वो N95 मास्क पहनें

लंबे समय तक सेहत पर पड़ने वाले असर के बारे में चेतावनी देते हुए गुलेरिया ने कहा, “इससे आपकी उम्र कम हो जाती है और बच्चों के फेफड़ों की ग्रोथ रुक जाती है, स्टडीज़ से पता चला है कि अगर बच्चे इतनी ज़्यादा खराब क्वालिटी वाली हवा के संपर्क में आते हैं तो उनके फेफड़ों के काम करने का तरीका खराब हो जाता है।” सावधानियों के बारे में, उन्होंने लोगों को सलाह दी कि जब प्रदूषण का लेवल ज़्यादा हो तो घर के अंदर रहें और बाहर एक्सरसाइज़ करने से बचें। जिन्हें बाहर निकलने की ज़रूरत है उन्हें N95 मास्क पहनने चाहिए।

साँस फूलने की समस्या बढ़ जाए तो अपने डॉक्टर से सलाह लें

“इस स्थिति में सेहत के खतरों को रोकने और मैनेज करने के लिए, मैं ये उपाय सुझाता हूँ: रेगुलर दवाएँ लें। अगर आप दवा या इनहेलर ले रहे हैं, तो उन्हें न छोड़ें, और अगर आपकी साँस फूलने की समस्या बढ़ जाए तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। बाहर जाने से बचें: जब AQI बहुत खराब हो तो घर के अंदर रहें। अगर आपको बाहर जाना ही पड़े, तो मास्क पहनें—N95 मास्क सबसे अच्छा है। तभी बाहर जाएँ जब धूप निकली हो, और मौसम गर्म हो। खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद रखें। एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें। बाहर एक्सरसाइज़ करने से बचें,” उन्होंने कहा।

(इनपुट: ANI)

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