80 मिनट कम नींद से बढ़ सकता है वजन

रोज सिर्फ 80 मिनट कम नींद लेना पड़ सकता है भारी, नई स्टडी में वजन बढ़ने का दावा

नई रिसर्च में दावा किया गया है कि यदि कोई व्यक्ति लगातार छह सप्ताह तक हर रात लगभग 80 मिनट कम सोता है, तो उसका वजन बढ़ सकता है।

स्क्रीन टाइम बना 'साइलेंट किलर'

भारत में हर तीसरा व्यक्ति अनिद्रा और मानसिक तनाव का शिकार

भारत में हर व्यक्ति रोजाना लगभग 5 से 6 घंटे स्मार्टफोन पर बिता रहा है।