लो ब्लड प्रेशर है तो इन चीजों से रहें सावधान, लापरवाही पड़ सकती है भारी

नई दिल्ली: आजकल लो ब्लड प्रेशर (Low BP) की समस्या हर उम्र के लोगों में देखने को मिल रही है। अगर किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर लगातार 90/60 mmHg या उससे कम रहता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। सही खान-पान और समय पर इलाज न मिलने पर यह गंभीर समस्या बन सकती है।

क्या होता है लो ब्लड प्रेशर?

जब दिल शरीर में खून पंप करता है, तो धमनियों पर एक दबाव बनता है, जिसे ब्लड प्रेशर कहा जाता है। यदि यह दबाव सामान्य से काफी कम हो जाए, तो शरीर के अंगों तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुंच पाता, जिससे कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं।

लो बीपी के आम लक्षण

लो ब्लड प्रेशर होने पर बार-बार चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, आंखों के सामने अंधेरा छाना, बेहोशी जैसा महसूस होना और अचानक गिर जाना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। ऐसे संकेत मिलने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

खान-पान में बरतें विशेष सावधानी

लो बीपी से परेशान लोगों को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए। कई ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जो ब्लड प्रेशर को और कम कर सकते हैं। इन्हें बिना सलाह के अधिक मात्रा में खाने से स्थिति बिगड़ सकती है।

लापरवाही से बढ़ सकती है परेशानी

अगर लो बीपी वाले लोग ऐसी चीजों का सेवन कर लें जो रक्तचाप को और कम करती हैं, तो बेहोशी, गिरने से चोट लगने और गंभीर स्थिति में अस्पताल में भर्ती होने तक की नौबत आ सकती है। इसलिए अपनी डाइट को लेकर हमेशा सतर्क रहें और किसी भी बदलाव से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।

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