कम वसा वाला शाकाहारी आहार बिना कैलोरी गिने, भोजन की मात्रा कम किए या लगातार भूख महसूस किए वजन घटाने में मदद कर सकता है।
Prime News Network
2026-08-19 09:16:25
संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और समय पर चिकित्सकीय सलाह से हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।
2026-08-08 12:04:18
संतुलित आहार, व्यायाम, सही खानपान और समय-समय पर हेल्थ चेकअप जैसी अच्छी आदतें अपनाकर कई बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है।
2026-08-06 07:48:52
सही देखभाल, तेज आवाज से बचाव और नियमित जांच अपनाकर कानों की बीमारियों से बचा जा सकता है तथा सुनने की क्षमता लंबे समय तक सुरक्षित रखी जा सकती है।
2026-08-04 13:48:21
हाथ-पैरों में लगातार रहने वाला दर्द पोषण की कमी, नसों की समस्या या अन्य बीमारियों का संकेत हो सकता है।
2026-08-02 08:56:33
ताजे फलों से बना फ्रूट सलाद शरीर को विटामिन, फाइबर और प्राकृतिक ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे सेहत और स्वाद दोनों का भरपूर लाभ मिलता है।
2026-07-27 07:22:55
इन 5 आसान और पौष्टिक सलाद रेसिपीज़ को अपनी डाइट में शामिल कर आप स्वाद के साथ शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी आसानी से दे सकते हैं।
2026-07-24 07:38:29
रोजाना हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन पाचन बेहतर बनाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने में मददगार हो सकता है।
2026-07-20 07:14:38
नई रिसर्च में दावा किया गया है कि यदि कोई व्यक्ति लगातार छह सप्ताह तक हर रात लगभग 80 मिनट कम सोता है, तो उसका वजन बढ़ सकता है।
2026-07-19 10:01:32
रसोई के कुछ बुनियादी नियमों का ध्यान रखकर हर भोजन स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाया जा सकता है।
2026-07-17 07:34:06
संतुलित आहार, पर्याप्त पानी और स्वस्थ दिनचर्या अपनाकर पेट संबंधी कई समस्याओं से बचाव किया जा सकता है।
2026-07-16 09:42:23
मौसम में बदलाव के कारण सर्दी-जुकाम और गले के संक्रमण के मामले बढ़ रहे हैं, ऐसे में स्वच्छता, मजबूत इम्युनिटी और आसान घरेलू उपायों से बचाव किया जा सकता है।
2026-07-14 10:31:47
आजकल लो ब्लड प्रेशर (Low BP) की समस्या हर उम्र के लोगों में देखने को मिल रही है।
2026-07-05 18:18:55
मौसम बदलने पर संतुलित आहार, पर्याप्त पानी और अच्छी दिनचर्या अपनाकर अपनी सेहत का ध्यान रखें।
2026-06-27 07:21:44
अध्ययन बताते हैं कि तरबूज स्वास्थ्य के लिए वरदान है; खाने वालों का आहार विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट में भरपूर और कम चीनी व वसा वाला होता है।
2026-05-18 11:13:07
पित्ताशय की पथरी (Gallbladder Stone) आजकल एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है।
Himika
2025-11-17 10:55:07