नई रिसर्च में दावा किया गया है कि यदि कोई व्यक्ति लगातार छह सप्ताह तक हर रात लगभग 80 मिनट कम सोता है, तो उसका वजन बढ़ सकता है।
Prime News Network
2026-07-19 10:01:32
भारत में हर व्यक्ति रोजाना लगभग 5 से 6 घंटे स्मार्टफोन पर बिता रहा है।
2026-06-24 09:14:03
लंबी नींद से कहीं ज्यादा जरूरी गहरी नींद (Deep Sleep) है। गहरी नींद से न केवल इम्युनिटी बेहतर होती है, बल्कि बीपी (Blood Pressure) और हार्मोन भी संतुलित रहते हैं।
2026-03-16 13:16:47