संतुलित आहार, व्यायाम, सही खानपान और समय-समय पर हेल्थ चेकअप जैसी अच्छी आदतें अपनाकर कई बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है।
Prime News Network
2026-08-06 07:48:52
हाथ-पैरों में लगातार रहने वाला दर्द पोषण की कमी, नसों की समस्या या अन्य बीमारियों का संकेत हो सकता है।
2026-08-02 08:56:33
स्वीट कॉर्न और ताजी सब्जियों से तैयार यह हेल्दी सलाद स्वाद के साथ शरीर को जरूरी पोषण और ऊर्जा भी प्रदान करता है।
2026-07-28 07:17:31
प्रोटीन और फाइबर से भरपूर चना सलाद मिनटों में तैयार होकर स्वाद के साथ सेहत का भी बेहतरीन ख्याल रखता है।
2026-07-28 07:11:00
प्रोटीन, फाइबर और विटामिन से भरपूर स्प्राउट्स सलाद स्वाद और सेहत का बेहतरीन मेल है, जिसे आप कुछ ही मिनटों में तैयार कर सकते हैं।
2026-07-25 07:39:56
इन 5 आसान और पौष्टिक सलाद रेसिपीज़ को अपनी डाइट में शामिल कर आप स्वाद के साथ शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी आसानी से दे सकते हैं।
2026-07-24 07:38:29
नई रिसर्च में दावा किया गया है कि यदि कोई व्यक्ति लगातार छह सप्ताह तक हर रात लगभग 80 मिनट कम सोता है, तो उसका वजन बढ़ सकता है।
2026-07-19 10:01:32
शोधकर्ताओं ने पाया कि व्यायाम DEAF1 जीन के स्तर को नियंत्रित कर वृद्ध मांसपेशियों की मरम्मत, मजबूती और स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है।
2026-07-07 09:52:19
बलिया में डीएम ने सभी स्कूल बसों का 10 दिन के भीतर फिटनेस टेस्ट कराने के निर्देश दिए हैं। समयसीमा का पालन नहीं होने पर एफआईआर दर्ज कर कानूनी कार्रवाई की जाएगी
2026-07-04 20:00:35
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जिले में विभिन्न कार्यक्रमों का आयोजन हुआ।
2026-06-21 14:59:34
बारहवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का सहारनपुर में भव्य आयोजन किया गया।
2026-06-21 11:47:31
बलरामपुर में आरटीओ ने विशेष वाहन जांच अभियान चलाया। बिना फिटनेस, वैध लाइसेंस व जरूरी दस्तावेजों वाले वाहनों की सघन जांच की गई।
2026-06-20 12:41:29
बढ़ती स्वास्थ्य जागरूकता के बीच युवा वर्ग फिटनेस, संतुलित आहार और मानसिक स्वास्थ्य को अपनी प्राथमिकता बना रहा है।
2026-06-18 13:25:23
मैच के बाद, गोल डॉट कॉम के अनुसार, मेस्सी ने टीवाईसी स्पोर्ट्स से बातचीत में अपनी शारीरिक स्थिति पर राहत व्यक्त करते हुए कहा, शुरुआत से ही इसका आनंद ले रहा हूं।
2026-06-10 16:03:18
उत्तर प्रदेश में बढ़ते सड़क हादसों और यातायात नियमों की अनदेखी को लेकर मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने गहरी चिंता जताई है।
2026-05-21 20:50:29
अमेरिका के मशहूर इंटरनेशनल फिटनेस इन्फ्लुएंसर एस्टन हाल (Ashton Hall) योगेंद्र के इस कदर मुरीद हुए कि वे खुद उनसे मिलने भारत में उनके गांव पहुंचे।
2026-05-13 14:40:24
साउथ सुपरस्टार रामचरण की आने वाली फिल्म ‘पेद्दी’ को लेकर फैंस काफी उत्साहित हैं। फिल्म में उनके लुक और फिटनेस की खूब चर्चा हो रही है।
2026-04-30 07:20:43
लखनऊ। उत्तर प्रदेश सरकार ने विद्यालयी बच्चों की सड़क सुरक्षा को सर्वोच्च प्राथमिकता देते हुए दो महत्वपूर्ण पहलें एक साथ प्रारम्भ की हैं।
2026-04-01 10:56:22
भारत धाकड़ ओपनर बल्लेबाज अभिषेक शर्मा की तबीयत खराब होने के कारण वे नामीबिया के खिलाफ होने वाले मैच से बाहर हो गए हैं।
2026-02-11 16:25:53
मध्यप्रदेश के उज्जैन में रविवार को आयोजित राहगीरी आनंदोत्सव शहरवासियों के लिए खास रहा। मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने उज्जैन दौरे में कार्यक्रम में शामिल हुए।
2026-01-26 15:07:04